Goal Setting and Achievement
Assist individuals in setting meaningful and achievable goals, creating action plans, and providing guidance and accountability to help them stay on track and accomplish their objectives.
Om Mig
Jag är fysioterapeut med fokus på helhet och förståelsen av sambandet mellan fysisk och mental hälsa. I mitt arbete integrerar jag den senaste forskningen och väldokumenterade verktyg inom individuell beteendeförändring, egen personlig utveckling och grupputveckling.
Min strävan är att skapa en balans mellan struktur och kontext, och att bidra till hållbar utveckling och förändring på individ-, team- och organisationsnivå. Driven av nyfikenhet, lust och vilja till utveckling, önskar jag att erbjuda mjuka värden i en ibland hård värld. Jag navigerar i spänningsfältet mellan profit och purpose och önskar hjälpa dig att klargöra och nå det som gör verklig skillnad.
Utbildning
- Leg fysioterapeut – specialist inom idrottsmedicin, specialist inom psykosomatik
- KBT/ACT-terapeut
- Mindfulness – stresshantering
- Organisation – ledarskapsutbildning KI, Oxford Leadership & Managementgruppen
- Coach – certifierad Coachcentrum, LP
- Ledarskapskonsult Dynamic Management-Euro Academy
Jag har ett omfattande nätverk av kompetenta partners, och här är hur jag arbetar:
Grunden för mitt arbete är 5-10 individuella samtal med en tydlig riktning och konkreta, kraftfulla mål. Målet är att utveckla det som gör skillnad och skapar hållbara, varaktiga resultat för dig och din verksamhet. Samtalen fungerar även i grupp för grupputveckling.
Min styrka ligger i min breda bakgrund och utbildning, vilket möjliggör anpassning av metoder och verktyg som passar dig och din grupp bäst. Jag arbetar helhetsinriktat och har god erfarenhet av att använda det som ger mest nytta för att uppnå största möjliga resultat. Jag utmanar och leder mot varaktig hållbar förändring.
Mina metoder baseras på KBT, ACT och starkt evidensbaserade verktyg inom beteendeförändring, väl anpassade för individuell utveckling och grupprocesser i arbetslivet. Jag tar även intryck av en existentiell och humanistisk teoretisk bakgrund.
Målet är att öka din medvetenhet, synliggöra hinder och vägleda dig mot hållbara, långsiktiga val. Genom att bli tydligare i ditt ledarskap kommer du lättare kunna leda dig själv och andra mot de resultat du önskar.
Via effektiva verktyg och en djup “spegling” får du kontakt med en djupare mening och det som verkligen är viktigt för dig i ditt ledarskap. Effekten blir en mer glädjefylld, vital och meningsfull arbetssituation, där motivationen och engagemanget ökar både hos dig själv och din arbetsgrupp.
- Vad vill du uppnå?
- Vilken skillnad vill du göra?
- Vad är syftet som skapar mening i din vision?
“Du är stark, tydlig, saklig och inspirerande och hade en fantastisk förmåga att reda ut vad vi behövde”
What I can do for you
Performance Enhancement
Work with clients to optimize their performance in specific areas such as athletics, career, public speaking, leadership, or any other domain where they want to excel. Help them develop strategies, overcome obstacles, and leverage their strengths to reach their highest potential.
Confidence and Self-Belief
Support individuals in building self-confidence, improving self-esteem, and cultivating a positive self-image. Help them challenge self-doubt, eliminate limiting beliefs, and develop a resilient mindset to tackle challenges with confidence.
Stress Management and Resilience
Teach techniques and strategies for managing stress, enhancing resilience, and maintaining well-being in high-pressure situations. Enable individuals to develop healthy coping mechanisms, improve work-life balance, and navigate adversity with grace.
Communication and Interpersonal Skills
Assist clients in developing effective communication skills, active listening, assertiveness, and conflict resolution abilities. Help them build stronger relationships, improve collaboration, and enhance their influence and impact.
Work-Life Integration
Guide individuals in finding a harmonious balance between their personal and professional lives. Help them prioritize their values, set boundaries, and create strategies for achieving fulfillment and success in all areas.
Tjänster Workshops, kurser, föreläsningar -resor på företags- och gruppnivà.
Individen, Vägen, Målet
Hur kan du bli grundad, trygg och bekväm i en värld som ständigt förändras? Svaret ligger i att övergå från en prestationsinriktad drivkraft till ett genuint och äkta driv, baserat på nyfikenhet, lust att lära och önskan att bidra positivt till andra.
Detta är en ledarutbildning skräddarsydd för dig som strävar efter synliga och mätbara effekter inom dig själv, din personal och din verksamhet genom ett långsiktigt och hållbart ledarskap. Programmet är individuellt utformat och anpassat efter dina specifika behov och riktar sig till dig som är nyfiken, öppen för utveckling och vill förstå dig själv samt övervinna eventuella hinder. Resultaten kopplas direkt till dina och din verksamhets behov och mål.
Att skapa förändring, antingen inom dig själv eller i en organisation, kräver regelbunden prioritering, fokus och träning. Träningen ska vara engagerande, motiverande och, framför allt, leda till personliga resultat. Denna individ- och situationsanpassade utbildning/träning fokuserar på tre centrala områden:
- Leda mig själv
- Leda team
- Leda andra
Hållbarhet
Att leva och leda med hållbarhet som fokus är inte bara en trend, det är en nödvändighet. Genom att lära känna och uppnå hållbar förändring inom dig själv, lägger du grunden för ett framgångsrikt och hållbart ledarskap. När du och dina medarbetare mår bra, mår även ditt företag bra.
Grupprocesser
Målet med grupprocesser är att lösa konflikter inom gruppen. Det är en effektiv metod för att stärka gemenskapen, öka självkännedom och förbättra förmågan att kommunicera. Genom dessa samtal frigörs dolda resurser och kreativitet, vilket leder till förbättrade resultat för hela gruppen.